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  • 护肤品全面剖析 8个要点让功效翻倍

    导语:随着年龄的增长,爱美的你有没有发现,原来使用的水和乳已经开始力不从心呢?如果有这种情况,那么是时候加入精华液的使用咯!同时也应该让营养较高的面霜来加强护理。今天,小编跟大家分享面霜、精华液的使用[查看详细]

  • 警惕!最要命的五种"脸色":皮肤过于白皙

    疾病征兆:鼻类呈红色或紫色鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。因此,在日常饮食中,要避免摄入过多的盐,戒烟限酒,以清淡饮食为主,起居规律。疾病征兆:皮肤过于白皙皮[查看详细]

  • 明前绿茶最防癌

    天津市肿瘤医院中西医结合科副主任医师吴雄志每天喝绿茶的人与不喝绿茶的人相比,患癌的危险性显著降低。经常喝绿茶能够防癌的原因在于绿茶富含一种名叫儿茶酸的多酚。国外有研究表明,绿茶中含有的多酚,具有杀死癌[查看详细]

  • 巧吃玉米 不丢营养

    有的人吃玉米时啃得很干净,而有的人在吃玉米时会留下不少玉米粒的残渣。哪种吃法好呢?可以肯定地说,吃玉米时吃得越干净,营养流失就越少。玉米粒的形状是马齿型,底部稍微有点小,其中那个白色的小东西就是玉米的[查看详细]

  • 关于水的一些传说:对还是不对

    ■多喝水可以让感冒好得快?每当我们感冒的时候,一定会有人建议说,多喝点水。多喝水就能让感冒好得快吗?研究人员发现,水可不能喝太多了。感冒或者发烧的时候,我们身体里的水分通过呼吸和蒸发损失了不少。从理论[查看详细]

  • 西葫芦 热量低的减肥菜

    来自南美洲的西葫芦西葫芦的野生种起源于墨西哥和危地马拉的边界附近,从那里传播到北美和南美。在南美安第斯山脉附近进行的考古挖掘发现了距今1万年前的西葫芦种子。约在公元前4000年,西葫芦在墨西哥一带就作[查看详细]

  • 21天减肥法快速减重16斤

    什么是21天减肥法?21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天减肥法共分三个阶段,分别是前3天断食阶段,中8天蔬果餐,后10天6[查看详细]

  • 小心甩脂机伤身体

    当今社会以瘦为美,与此同时,肥胖带来的各种疾病如高血压、糖尿病等也让许多人深受其害。关于减肥,不同人会选择不同的方式,有人选择节食减肥,有人选择锻炼减肥,市场上有以减肥为目的的各类药物,各种减肥机器也[查看详细]

  • “日程表”帮你摆脱抑郁纠缠

    解放军68332部队医院左小航战士小王最近一直情绪低落、郁郁寡欢,体能训练成绩总是不理想。他觉得自己什么都不如其他战友。那天他来卫生队看医生,倒出了一肚子的苦水。读者朋友,假如你是小王,如果你的体能考[查看详细]

  • 心重的人容易生病

    俗话说,“心宽体胖”,与之相对的是“心思重”,这种人多是瘦子,甚至身体虚弱。从现代医学讲,“心重”直接影响的就是消化吸收功能,因[查看详细]

  • 30岁前精子最好

    不论是电视还是网络上,不孕不育医院或男科医院的广告宣传片都是铺天盖地,这些医院里也总是人满为患,大批男性患者前去就医,原因多半与精子健康有关。事实上,很多男性并不了解精子的相关知识,也不知道该如何提高[查看详细]

  • 男人脱发的八大原因

    相比女人,男人更容易受到脱发的困扰,而这个通常40岁以后才会面对的问题,开始困扰着越来越多的青年男子们。要改善这一问题,首先要探究问题的根源,对此,3月25日的《印度时报》邀请孟买著名皮肤科教授索比亚[查看详细]

  • 情致不畅,易招惹子宫肌瘤

    近些年,子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性,特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。研究表明,激素分泌过于旺盛,是导致子宫肌瘤的最普遍原因,而女性的上述三种行为模式,是造成内分泌紊乱、导致激素分[查看详细]

  • 如何喝酒有助于男性健康

    男性在职场中,在朋友聚会中,难免的会喝酒的,可以三五哥们聚齐欢饮,也可以在自己有压力的情况下独自饮用,总是在生活中,我们很少看到不饮酒的男士的,但是很多的人都知道饮酒伤身的,其实按照一定原则去饮酒,可[查看详细]

  • 致男性血精常见原因是什么

    血精是泌尿外科及男科领域常见症状,指在性生活射精和遗精时排出红色的精液。正常精液呈乳白色、灰白色或淡黄色,出现血精后则呈粉红色、棕红色或带有血丝,在光学显微镜下观察,可见精液中混有红细胞。导致血精最常[查看详细]

  • 女性秋季易秋燥 四大表现

    秋天马上就要到来女性朋友要格外注意身体健康变化,女性由于特殊的生理结构,季节转变时容易出现秋燥。秋燥的表现有哪些,今天来一起看看。1、皮肤干燥皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂。如果你经常性[查看详细]

  • 艾灸脚趾能止血

    有网友在“值乎”上问:月经淋漓不净,拖得时间很长,到最后颜色很淡,量也少,但就是不干净,不知道吃什么药合适?除了吃药,其实脚上有个穴位,通过艾灸也可以止血,这就是“隐白”穴,这是足太阴脾经的井穴。所谓[查看详细]

  • 你上的火该吃哪种“去火药”?

    上火分“实火”和“虚火”,真正适合吃“去火药”的是“实火”,后者多发生在年轻人身上,或者体质很壮、能吃能睡,偶尔因为加班、熬夜或者出差,有什么突发的刺激,平时很少吃辣猛地吃多了。总之,是生活的节奏、饮[查看详细]

  • DIY蜂蜜面膜 美白滋养魅力过冬

    蜂蜜面膜是一种以蜂蜜为主要原料制作而成的蜂蜜面膜。蜂蜜富含丰富的维生素及营养物质,它是天然的保健品,对保养皮肤更有得天独厚的优势。我们的皮肤吸收了蜂蜜的营养将变得更加顺滑光泽细腻紧致。现在,大家也来一[查看详细]

  • 全球最美胸部“抖奶超模”摘冠

    日前,英国《太阳报》发起一场“世纪”胸部票选活动,由来自美国新生代美胸女王KateUpton拔得头筹获得冠军殊荣,kate毫不隐瞒的对自己的胸部表示不喜欢,觉得太大不方便。推荐[查看详细]

  • 广西桂林市中医药文化街开工

    9月15日,广西桂林市中医药文化街正式开工,国内著名中医、壮医、瑶医、苗医、侗医等专家代表出席奠基仪式。该街计划于明年9月竣工开街,总长800米,建筑面积约为4万平方米,概算投资6亿元,将建造成具有中[查看详细]

  • 王国强赴中国中医科学院调研

    近日,国家卫生和计划生育委员会副主任、国家中医药管理局局长王国强一行前往中国中医科学院广安门医院、中药研究所调研。王国强听取两家单位汇报,肯定其取得的成绩,并就今后发展提出建议。在广安门医院,王国强一[查看详细]

  • 酒后洗澡有点险

    有人误以为洗热水澡可解酒,其实这会加剧心脏缺血。因此饮酒后立即洗澡十分危险。饮酒后,体内储备的葡萄糖会随着血液循环加快而大量消耗,使体温降低。同时,酒精抑制了肝脏的正常生理活动能力,妨碍体内葡萄糖储存[查看详细]

  • 选择食物需多样化

    在众多植物性食物中,除了含有已明确为营养素的成分外,还有许多其他成分。其中一些成分可在预防心血管疾病和癌症等慢性病中发挥有益作用,被统称为植物化学物质。例如十字花科植物所含的异硫氰酸盐,可抑制由多种致[查看详细]

  • 网上购药如何防假

    山东龙口市食品药品监督管理局张铁鹰消费者潘先生患有“老慢支”,曾多方求医,但效果不佳。一日,潘先生在某网站看到“首都协和医学研究院”的链接广告,称其研制的国家级新药“协和咳喘胶囊”可以“彻底根治呼吸顽[查看详细]

  • 得了痔病不能拖

    由于现代人的生活缺少规律、饮食结构不合理、酗酒、吸烟过度等,近年来痔病的发病率明显上升。轻度痔疮可以采用药物等方法改善,重痔患者站立、行走时痔核脱出肛门外,常常引起出血和疼痛,影响日常生活。因此人们应[查看详细]

  • 哺乳期当心乳房生结石

    乳房结石并不少见提起乳房结石,人们或许会感到疑惑不解。其实,乳房结石并不少见。哺乳期妇女有时会在乳房上摸到一个1~3厘米的圆形或扁形的硬块,其表面光滑,界限清楚,可以活动,与表面皮肤不粘连,这可能就是[查看详细]

  • 城市化对健康的威胁

    举世瞩目的哥本哈根联合国气候变化大会今天正式落下帷幕。各国有识之士都已意识到,在现代文明的城市化进程中,不可避免地会出现热岛、疾病暴发、污染等问题,人类为此付出的代价可能远比收获要多。城市化是环境变化[查看详细]

  • 6种保健食品因违法广告被曝光

    本报讯(记者王乐民)近日,国家食品药品监督管理局集中曝光了厚德牌蜂胶软胶囊等6种违法情节严重、违法发布广告频次高的保健食品。此次被曝光的6种保健食品是厚德牌蜂胶软胶囊、绿海牌复方蜂胶胶囊、诺尔牌养正堂[查看详细]

  • 中国营养学会建议科学引导饮料消费

    本报讯(记者刘平安)近日,由中国营养学会和美国北卡罗来纳大学共同举办的饮料摄入与健康学术研讨会在京召开。中国营养学会提出了6项建议,以规范引导饮料消费。这6项建议是:制定饮料消费指南,科学引导饮料消费[查看详细]

  • 少喝咖啡 别补VA

    有些食物要少吃你准备要宝宝吗?在饮食方面应注意哪些问题?专家建议,准备怀孕的女性应该少吃或不吃以下这些食物。维生素A含量太高的食物这意味着你不仅吃肝和肝制品要有节制,还要避免吃含维生素A的补充剂或鱼肝[查看详细]

  • 膳食调节预防空调病

    炎炎夏日,气温不断攀升,忽冷忽热的天气让不少怕热的人提前感受到了空调病的厉害。连日来,发烧、呼吸道感染和拉肚子、急性肠胃炎等患者猛增,其中超过半数的患者都与频繁使用空调有关。专家建议,做好膳食调节比吃[查看详细]

  • 婴儿洗发水该添加防腐剂吗

    近日,某公司再次陷入“致癌门”,其生产的婴儿洗发水检出含有微量二恶烷和甲醛,公司表示会逐步停用。但最新调查发现,中国、印尼及澳洲国家等地出售的婴儿洗发水仍含有这些物质。该公司发言人承认生产的产品含有化[查看详细]

  • 香港禽流感为何未致恐慌

    在香港的农贸市场上,又见到久违的活鸡了。此前,全香港曾经历连续21天无活鸡售卖,其原因要追溯到2011年12月20日,香港长沙湾临时家禽批发市场发现的一只死鸡。经测试后发现这只鸡含有H5N1高致病性禽[查看详细]

  • 让烦恼转个弯

    “烦死了”是现代人说得频率最高的一句话。烦,还真会死人呢。近日身边就有两个人确实是烦死的。一位高中的学生,成绩难提高,来自父母、老师的压力又特别大,就在与父母打电话说“烦死了”的第二天,偷偷吃安眠药走[查看详细]

  • 红眼病高发键盘鼠标成祸首

    短短两天时间,一个办公室的9个人先后患上了红眼病。入夏以来,红眼病患者明显增多。像这种一个办公室先后多人出现红眼病的情况并不少见,很多人认为是一个办公室大家相互盯着对方看引起的。急性出血性结膜炎俗称红[查看详细]

  • 照明条件太好也会带来近视

    现在,戴眼镜的人越来越多。近视似乎正逐步成为人类演化的方向。而30多年前,中小学生戴眼镜的还很少,特别是在乡村中,眼镜十分罕见。时至今日,仍然是乡村中戴眼镜的孩子少。有统计说,城市近视的中学生比例是农[查看详细]

  • 屁股肉多伤膝盖

    上楼梯、跑步经常会让人感到膝盖疼、有时还会咯噔咯噔地响,尤其是女性、肥胖的人,运动后更容易出现膝盖不适,其实,这与臀部肌肉力量薄弱有一定关系。据美国《水星报》9月6日报道,为了解臀部肌肉力量是否与膝盖[查看详细]

  • 找回被丢弃的营养:芹菜叶比茎更有营养

    由于对蔬菜营养不是很了解,或因为烹饪习惯,我们常常把蔬菜最有营养的部分当做垃圾扔掉,很是可惜。我们来看一看,这些宝贝是不是也被您丢弃了?芹菜叶:芹菜叶比茎更有营养。芹菜叶中胡萝卜素、维生素C含量均是茎[查看详细]

  • “肠道交通”也会拥堵

    肠道就像人体的“加油站”和“下水道”,人吃进去的食物营养在这里分解、吸收,剩下的残渣将排出体外。调查显示,每10名中国人就有1人受便秘困扰。中国人胃肠不适的发生率高于全球平均水平。大肠癌在我国所有肿瘤[查看详细]

  • 泡温泉当心绿脓杆菌

    近日,美国疾病预防和控制中心新发布的一项报告称,与游泳有关的传染病在冬天也可能发生,而且常常是人们洗过温泉以后。与泡温泉有关的最常见疾病之一是铜绿假单胞菌感染。30岁出头的杨小姐经常泡“美容澡”,是个[查看详细]

  • 过大年 饮食习惯不要变

    快到春节了,家家都在准备年货。要想既享受美食,又不增加体重,过个开心的健康年,现在就应该做好打算。平时怎么吃过年也怎么吃春节前后和春节期间,不要改变饮食习惯,平时吃什么过年也怎么吃。以清淡为主,多吃蔬[查看详细]

  • 两句顺口溜助你防颈椎病

    你拍一,我拍一,一直拍到七十七。深呼吸,下蹲起,10点10分去看戏。民间流传这两句顺口溜据说能有效治疗颈椎病。但专家认为,按照顺口溜去做,其作用是预防而不是治疗颈椎病。现在每天低着头工作的人越来越多,[查看详细]

  • 儿童腹泻 果汁惹的祸

    马帅妈妈带着腹泻快一周也不见好的明明来看病。明明平时就把果汁当成水喝,一天最少2~3瓶。他患腹泻后,不想吃饭,但并没有停止喝果汁。医生最后说腹泻都是果汁惹的祸。明明妈妈原以为喝果汁会让他摄入更多的维生[查看详细]

  • 五种“爱抚” 让你和宝宝更亲近

    有些年轻的妈妈,面对刚出生的小宝宝,不知道如何去“爱抚”去亲近?其实新妈妈们可以通过以下方式来加强亲子之间的亲近:抚摸利用抱、喂奶、换尿布等机会,抚摸宝宝的头部、四肢、身躯,同时可以伴随谈话。抚摸的动[查看详细]

  • 30岁前不想生之后生不了 流产超3次再怀孕很难

    原标题[流产超过3次再怀孕难度倍增]30岁前不想生,30岁后生不了。今年30岁的徐女士就遭遇了这样的尴尬,两年前她和丈夫就计划要个孩子,可是却一直未能如愿。究其原因,是由于她曾经流产次数太多(6次),[查看详细]

  • 宝宝3岁后别当全职妈妈

    很多妈妈在孩子出生后就彻底离开职场,在家当全职妈妈带孩子,这样好吗?全职妈妈不宜时间过长,因为时间过长不仅会影响孩子的成长发育,还会影响妈妈的心理变化。所以,在幼儿3岁以后就别当全职妈妈啦。宝宝3岁后[查看详细]

  • 帮宝宝灭“火”的食物宝典

    帮宝宝去火的食物有哪些呢?在宝宝的婴儿期和幼儿期是最容易上火的阶段,在这时就要多吃去火的食物哦。一、帮宝宝去火的食物1、白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。2、芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容[查看详细]

  • 孕期排骨汤的做法 准妈妈喝排骨汤可补钙

    在孕期,准妈妈喝排骨汤可以有效补钙哦。单一的排骨汤是不是很容易喝厌呢?今天小编就要推荐不同风味的排骨汤孕期食谱,一起来看看吧。孕妇喝排骨汤可补钙孕妈咪应以普通食物为主的膳食习惯,每天钙的摄入量为400[查看详细]

  • 哄哭闹孩子 请慎用电游

    宝宝哭闹不止,怎么哄都不管用,只能使出绝招iPad?下次你再这么做时,可能要三思而行了。美国研究人员发现,以电子产品、程序或游戏安抚宝宝,可能无助幼儿的情绪控制和个体发展。波士顿大学儿童发育行为学专家[查看详细]

  • 横加指责只会引爆“防卫炸弹”

    李建珍著名心理学家陈默教授讲过一个例子:班主任跟男生的妈妈打电话说:“你儿子在体育课上跟同学打架,把羽毛球拍都打断了,现在教务处要处分他。你今晚好好问问他吧!”男生放学回家,妈[查看详细]

  • 春夏秋冬话养生

    北京中医医院副主任医师王国玮体内平衡失调,出现“亚健康状态”,如果不尽早调理,离疾病就不远了。阴阳的动态平衡是健康的基础春夏养阳秋冬养阴从立春开始,阴气逐渐下降,阳气逐渐上升,到了夏至,阳气达到鼎盛时[查看详细]

  • 空调清洗是否合格网上一查便知

    本报讯(记者孟庆普)日前,北京市开通集中空调通风系统清洗网上查询系统。市民只要登录北京市卫生监督网,便可以随时查询全市某一建筑物的集中空调通风系统是否清洗合格,查看其清洗合格证编号,并了解建筑物的室内[查看详细]

  • 面对纳米疾病不必恐慌

    北京朝阳医院职业病与中毒科宋玉果如今,纳米技术广泛应用到航空、航天、军事、医学、涂料等人类生活的各个领域和各个方面,并进入相关的市场。有研究认为,到2012年其相关经济价值可达10万亿美元。但随之而来[查看详细]

  • 运动过量小心伤肾

    浙江省人民医院主任医师赵湘小张平时很喜欢运动。不久前的一天,他下班后饭都没有吃,就约了几个朋友一起做俯卧撑。做着做着,他的朋友都撑不住纷纷趴下了,小张却劲头十足,一口气做了200个。在同伴的起哄下,他[查看详细]

  • 白萝卜梨汤 止咳防感冒还润肺

    最近天气忽冷忽热,许多人,尤其是老年人和孩子,无法适应这种气候,感冒咳嗽的人也多起来了。患者在用药治疗的同时,还应注意配合适当的食疗,这样才能尽快痊愈。此时,可将白萝卜梨汤作为患者的日常饮料,能起到缓[查看详细]

  • 健康指南:5大现象说明你越来越老了

    衰老是人的正常生理过程,也是每个女人都不希望的事情,那么该如何判断自己正在走向衰老呢,有几个很明显的信号。衰老是人类的大敌,每个人都不希望自己变老,除了脸上的皱纹越来越多,其实还有很多我们没有注意的衰[查看详细]

  • 健康指南:午后喝酸奶可以减少电脑辐射

    酸奶可以减少电脑辐射?是的!酸奶不仅营养价值丰富,而且还能减少电脑辐射的影响。因此,那些成天在办公室工作的男女们不妨午后喝一杯酸奶。很多人都知道酸奶的营养价值,但对酸奶的营养功能却还不大了解。酸奶中含[查看详细]

  • 健康指南:养生要分体质 适合自己才是最好的

    中医认为,人的体质有寒热虚实之分,根据自己的身体情况,随同季节变化,选择具有不同适合自己的养生办法,才是有益健康的养生之道。中医体质学创建人、北京中医药大学王琦教授告诉大家不同体质该这样保健养生。气郁[查看详细]

  • 健康指南:七种抗病且营养价值高的水果

    水果几乎是我们每天都会吃的食物,因为它含有我们身体需要的营养。在不同的季节,也会有不同于其他季节的属于本季节特有的水果。或许我们每一人都会有自己最喜欢的一两样水果,可他们的营养价值你知道多少,不知道的[查看详细]

  • 健康食疗!男人冬季补肾可生吃板栗

    民间用板栗补养、治病的方法很多,但多数人都是熟吃,殊不知,生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:[查看详细]

  • 冬季养生锦囊:10个预防癌症的养生秘方

    经常在电视里看到有人因患癌症而去世,有的人现实生活中也遇到这样的事,虽然现代医学很发达,但有些疾病还是无从下手,倒不如自己养成一些良好的生活习惯,预防癌症的发生。爱美网小编推荐10个预防癌症的小妙方,[查看详细]

  • 健康指南:生土豆汁可辅助治疗胃溃疡

    传统医学认为,土豆可以健脾和胃、消炎散结,对于某些特定疾病,生土豆汁有一定的食疗效果,例如对胃炎、胃溃疡的辅助疗效不错。它还含有黏液蛋白,有利于预防动脉粥样硬化的发生。用于食疗的新鲜土豆榨汁后并不需要[查看详细]

  • 冬季养生指南:身体虚弱多食三款中医滋补煲

    身体虚弱,除了通过强化营养食品来补充营养素以外,还可以通过中医的滋补汤药来补充的。针对面色苍白:蜜汁花生枣粥养颜原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。做法:把红枣和花生[查看详细]

  • 注意:锌补过头埋“隐患”

    维生素是维持人体代谢和健康所必需的营养要素,一般不能在人体内合成,主要是从膳食中获取。富含维生素B5的食品有动物肝脏、酵母、谷类等;富含维生素B12的食品有动物肝脏、肉类、鸡蛋、牛奶等。不少家长都在为[查看详细]

  • 鸡蛋食用错误等于服用“毒品”

    鸡蛋是一种内含多种丰富营养的食物,加上鸡蛋的烹调方法多,人人都爱吃。在人们都喜欢吃鸡蛋的时候,有没有人想过,如果吃鸡蛋的方法不正确,鸡蛋可能由补品变成毒品,危害我们的健康呢?鸡蛋好吃又有营养,是一种老[查看详细]

  • 冬季养生锦囊:足病专家教你如何选鞋垫

    如今,市场上的鞋垫可谓花样百出,同一种功能的鞋垫可能就有二十几个不同版本,那么,如何才能挑选一双既适合自己,又舒适耐用的鞋垫呢?专家称,选择鞋垫时,一定要根据自己脚部的特点,以及鞋垫不同功用来挑选。从[查看详细]

  • 冬季养生锦囊:专家告诉你冬季吃什么脸色最好

    简要内容:羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,尤其适合冬令或阳虚之人进补,中医称“人参补气、羊肉补形”,羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2,因而不必担心因摄入过多而引起肥胖[查看详细]

  • 冬季养生锦囊:简单按摩润鼻竟可防感冒?

    气候干燥,人们经常会感到鼻燥干涩,鼻塞不通。这是因为鼻腔内黏膜较薄,特别容易干燥,而黏膜中含有丰富的毛细血管,干燥后易发生脆变,导致破裂而出血。如果采用按摩的方法,不仅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔湿润,[查看详细]

  • 病人的饮食也需讲究辨证施治

    中医认为:药食同源。对于癌症患者而言,确实有不少食品在为人体提供营养的同时,还兼具食疗抗癌作用,可以有针对性地选择应用。大多数的癌症病人因“内虚”而发病。患者因虚而致癌,因癌而致虚,虚中夹实,以虚为本[查看详细]

  • 宅女必知的10大养生秘诀

    宅”并不就意味是荒废了时间,浪费了资源。更多的人们享受在家中的时光,乐意在家中寻找生活的乐趣。不过,即便是整日的“宅”在家也要找对方法,如何让自己成为健康宅人,宅得更健康呢?“宅”这个概念源自日本,近[查看详细]

  • 健康指南:臭豆腐的营养竟胜过奶酪

    过去,臭豆腐普遍被认为是“不健康”的食物,如今,却摇身一变成了好东西。臭豆腐中富含植物性乳酸菌,具有很好的调节肠道及健胃功效。该报道称,臭豆腐中含有植物性乳酸菌,跟酸奶中的一样。有“植物性乳酸菌研究之[查看详细]

  • 食物防辐射靠谱吗?

    流言福岛核泄漏事故发生之后,“防辐射”食品也成了热点。真相:在健康领域,食品成分降低“辐射”对于身体损伤的研究不少,不过一般是针对紫外线、X光这样的辐射,对于核原料放射性的研究不多。有许多食物成分,比[查看详细]

  • 生病吃什么水果最有益

    生活中有个头疼脑热不足为奇,那么,在生病时吃什么水果对身体最有益呢?下面就来告诉你!腹泻:宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果,因吃后易致大便溏泻[查看详细]

  • 老人养生应讲究“慢”

    走路要慢人每天都得走路,但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行,可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其他问题。慢速散步,一般每分钟约60-70步,时间30分钟左右。体质较差的老人,应使用合适的手杖,以求增加腿的[查看详细]

  • 春季饮食关注食物相克

    电影《双食记》很火,影片中的“杀人菜谱”令人关注,虽然这其中不乏艺术夸张,但影片同时也提醒了广大观众,注意食物的相克性,切忌在美食中不知不觉地伤害自己及家人。尤其是进入春季,天气乍寒乍暖,人体抵抗力有[查看详细]

  • 不可不知:水果吃多了照样会长肉

    医生的减肥食谱很严格在这次干预行动中,营养师根据每个人的血脂情况开出了不同的处方,规定一天摄入食物的总热量为1200~1800热卡,并要求大家不吃食谱以外的食物。他们的食谱是:早餐:一小袋杂粮(100[查看详细]

  • 购买牛奶,不贪便宜

    专家说法购买牛奶,不贪便宜“挑选食品首先看生产日期,其次注意色香味形,再次才是品牌和价格。择优选择后期加工程度低的产品。食品的形态离原来状态越远,则加工过程中添加物越多,也越复杂。比如苹果和苹果汁之间[查看详细]

  • 初夏健康指南:小心 夏天的豆制品最易坏

    随着盛夏到来,气温骤升,误食变质食品的事件频频发生。许多人发现买回食品没多久就坏了,更有的食品还在货架上就已经变质。在变质食品排行榜中,名列榜首的就是豆制品。为什么豆制品变质的现象最多呢?专家说,豆制[查看详细]

  • 外媒公布最健康的生活作息表 7点30起床

    【环球网综合报道】据外媒报道,马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现,每天走路的人,比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。雅典的一所大学研究发现,那些每天中午午休30分钟或更长时间,每周至少午休3次[查看详细]

  • 冬季感冒发烧 香菜煮冰糖退烧

    冬季里,孩子容易发烧感冒。最近网上盛传“香菜加冰糖煮水”可以防治孩子感冒,妈妈们想尝试又将信将疑。其实,香菜煮水的方子是有科学依据的,不但适用于小儿感冒,而且可以起到退烧作用。这个方子很简单,香菜5根[查看详细]

  • 虫草补肺肾 秋冬更适宜

    自明代开始,我国的冬虫夏草就在国际市场上享有极高的声誉。1460年,中国虫草销往日本、东南亚等国家,被称为中国传奇式的珍宝;我国历代医家也对其功效推崇备至,因此导致其售价不断攀升,号称中药中的黄金。那[查看详细]

  • 冬季喝粥养生三个讲究

    许多人都喜欢喝粥,但关于“粥”你又知道多少?什么人不能喝粥?老人和小孩喝什么粥好?冬季肠胃不好喝熬烂的粥平时煮粥,大家都喜欢把粥熬得糊糊的,觉得这样的粥最有营养,容易让脾胃虚弱的人吸收。因为粥里含有的[查看详细]

  • 鹿茸大补要从小剂量开始

    鹿茸,性温,味甘咸,有补肾生精、养血益阳、强筋壮骨等功效,与人参、貂皮合称东北三宝,是古代帝王用来补肾助阳的首选药物。鹿茸对神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、腰膝酸痛、筋骨萎软、性功能减退、阳痿、早泄、小[查看详细]

  • 胃下垂原是减肥惹的祸

    湖南省长沙市第七医院教授肖利民最近,侄孙女从衡阳来到我院看病。只见她挺高的个子,却瘦得像根棍儿。据说她近几个月来天天肚子痛,还有下坠感,饭吃得越来越少。她担心自己患上了不好的病,便特地赶到省城,想找专[查看详细]

  • 一周七天美白护理法

    一周七天美白护理,短时间让你恢复美白。第1天:去角质扫清吸收障碍为何试尽各种各样的方法都难以美白,你就要考虑是不是你的角质层堆积过厚了。因此在开始一周的亮肤护理之前,要先打通肌肤的吸收通道,清理多余的[查看详细]

  • 女性使用眼霜可致麦粒肿

    蒋小姐,今年30岁,是个非常讲究皮肤保养的人,常用的眼霜也很高档,不过,这几天,她的眼睛周围居然长出了麦粒肿。杭州市红十字会医院眼科许琦彬医师说,这可能和蒋小姐使用眼霜不当有关。由于近期天气比较热,人[查看详细]

  • 秋季吃5种食物 润燥又养血

    秋季,没有了夏季的炎热,但是却变得干燥了。对女性来说,干燥对皮肤的伤害会比较大,因此秋季保养是非常重要的一课。那么我们在秋季应该吃什么进补呢?其实很简单,只要留意以下秋季饮食宝典就可以知道。下面小编来[查看详细]

  • 酸奶并非人人皆宜

    第四军医大学唐都医院营养科副教授叶琳酸奶中含有丰富的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌。这些益生菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体健康有益的物质,提高机体免疫力,并能够有效地调节体内菌群平衡,促[查看详细]

  • 蹲墙减肥 你尝试过吗

    我的健身故事大宝是一个很有趣的人。他生性乐观,有病不看医生,喜欢看书翻资料,自己寻找治疗的方法。有一天大宝面带愁容来找我,说最近肝部隐隐作痛,而且开始便秘。以前他每天早上起床就直奔洗手间大解,现在是两[查看详细]

  • 西葫芦 热量低的减肥菜

    来自南美洲的西葫芦西葫芦的野生种起源于墨西哥和危地马拉的边界附近,从那里传播到北美和南美。在南美安第斯山脉附近进行的考古挖掘发现了距今1万年前的西葫芦种子。约在公元前4000年,西葫芦在墨西哥一带就作[查看详细]

  • 买菜子油 看芥酸含量

    心脏有问题少吃菜子油菜子油是以十字花科植物油菜的种子榨制而得,为我国南方与西南地区居民传统的食用油。菜子油的维生素E含量在植物油中是较高的,还含有一定量的胡萝卜素。菜子油是一种芥酸含量较高的植物油,芥[查看详细]

  • 牛奶加茶 并非禁忌

    有人说,牛奶不能和茶一起喝,因为茶里面含有草酸,很容易与牛奶中的钙结合成草酸钙。草酸钙是不溶性物质,不会被人体吸收。此言乍一听挺有道理,但是果真如此吗?从流行病学和人体试验来看,目前并未发现喝茶会带来[查看详细]

  • 健康指南:春季减肥 9种暴瘦食物不可错过

    减肥不要总是想着节食,多吃一些健康食品更能助你轻松瘦身。春季吃什么减肥?下面,小编给你推荐9种健康减肥食品,让你在这个美丽的季节快速瘦身不反弹哦!1、蜂蜜蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果,它能够让体内[查看详细]

  • 减肥小心减出脂肪肝

    大部分人认为营养过剩、脂肪过多才会得脂肪肝,其实不然,营养不良、减肥过度或减肥过快也会患上脂肪肝。小丽就是其中非常典型的一个事例,她今年20出头,刚刚大学毕业成为了一名年轻白领,为了追求骨感美,本来身[查看详细]

  • 老人健身快走不如快慢交替走 可缓解保护膝关节

    民谚“急行无好步,缓走当歇气”,就是提醒老年人走路时不宜过猛过快。这句养生谚语暗藏着老年人调养气血的秘密。武汉市中医院主任医师刘惠武提醒说,快走是养生专家最推崇的健身方式,每天走路的银发族成千上万。“[查看详细]

  • 44岁维修工坚持跑步17年 总里程绕地球一周

    原标题[李剑华:我是维修工,我爱马拉松]李剑华:我是维修工,我爱马拉松记者王大千通讯员周丽琴魏薇陈家明刘艳春一身灰色工作服,脖子上却挂着国际马拉松的奖牌。李剑华平凡的人生充满着传奇色彩。去年11月25[查看详细]

  • 拯救肥胖身材 居家减肥操 自制水果醋

    现在的女性们有很多人喜欢宅在家里,不喜欢出去做运动。于是网络上就有了宅女这一热词的出现。可是终究要是宅着的话,会让身体走形的更加厉害。这样下去可是不行的,那么有没有适合宅女们的居家减肥操呢?这不小编们[查看详细]

  • 适当运动有助于预防心血管疾病

    适当运动有助于预防心血管疾病。早在1992年,世界卫生组织就明确提出“步行是世界上最好的运动”。心血管内科专家认为,步行简便易行,相对安全,应成为年老体弱者预防心血管等疾病的首选保健运动。运动能降低心[查看详细]

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    爱人体检的时候,查出体内某一部位有多处囊肿。医生一脸凝重,要求她再去医院做一个切片检查,晚上回来与我说这话时,她的脸色有点灰暗。妻从小就惧怕医院,闻不得医院里来苏水的气味。晚饭妻子吃得很少。平时,一家[查看详细]

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